弧齿锥齿轮、零度弧锥齿轮和摆线齿锥齿轮如何区分

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足球要领(踢足球的要领有哪些?)

发布日期:[2023-07-06]     点击率:

足球技术动作的基本要领都有哪些

1、颠球

颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;如果刚开始练习不能连续颠球,可先颠一下然后用手拿住,然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。

2、短传

短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

脚弓传球:支撑脚的站位要选择适当,脚尖冲前,膝关节微屈,面向要传球的方向,触球脚的脚弓面与传球方向垂直,脚底与地面平行,脚尖微翘,用脚弓踢球的正后方,球踢出后贴地面前进,脚与地面平行摆动,不要外翻上来。

3、长传

脚内侧搓球长传:支撑脚站位距离要比短传稍微远一些,方向同样朝向传球方向,重心集中在支撑脚上,脚绷紧且与支撑脚脚尖方向大约成90度,脚稍微向前斜一些,这样有利于更好的搓球,用脚内侧搓球与地面的接触地方,球踢出去后是抛物线运行,空中球往后旋转。

4、停球

为了更好的完成接球动作,事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己能处于做停球动作的最佳位置。

选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当的选择停球的部位与停球方法。

5、脚尖踢球

特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的着力点集中,出球快而有力,但因脚尖与球的接触面小,出球的准确性较差。基本动作要领:脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同,支撑脚踏在球的侧后方。击球时,脚尖翘起,趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

足球踢球动作要领

1、踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。

2、在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球体的内侧上方时,小腿加速前摆。击球时,膝关节向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。

3、踢地滚球:要注意调整身体与出球方向的角度关系,以便踢球腿的摆踢发力。

4、搓踢过顶球:踢球脚背略平,插入球的底部做切踢动作,击球后脚不随球前摆。

5、转身踢球:助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向,击球点应在球的侧前部,并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。

6、踢内弧线球:击球点在球的后外侧,击球刹那,踝关节内旋发力,脚趾勾翘,使球内旋并呈弧线运行。

足球训练技术要领

足球训练技术要领

对于足球来说,技术是基础,体能是保证,对抗是重点,意识是关键。下面整理了一些足球训练技术要领,欢迎大家参考!

进攻要求:

1、拉开宽度

2、要有局部突破

3、积极跑动,扯出空档,交叉换位

4、在进攻中要有敢于即兴发挥的东西

5、控制住球、掌握节奏、耐心地扑捉进攻战机

防守要求:

1、破坏、抢断、转入进攻

2、选择自己的位置,盯住自己的人,控制住对手,控制住对方传空档

3、集中局部优势,以多防少

4、平衡对手

5、延缓对方进攻速度

6、前场堵、中场拼、后场逼

整队防守时要弥补空档,后防线的防守一般不得少于3人,最好以多防少。整体防守要象扇面一样整体移动。后卫线不要轻易造越位。

传球和跑动没有隐蔽性,心里压力、承受能力不行。不同位置的.要求、责任明确,足球是集体的范围内发挥个人。

现代足球的技术包括那些:

1.技术必须和身体素质紧密相结合,尤其速度(只有技术和速度紧密相结合、才能显示它的威力来)

2.技术必须赋予意识才有生命力

3.技术必须与意志品质相结合,才能在对抗激烈的情况下完成技术动作

4.掌握技术要熟练,但在比赛中要简练实用

5.在比赛中不仅表现出合理性,还要有创造性(指应变能力)

6.掌握技术要全面,但要具备个人特点

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足球技术动作要领

踢足球的要领

(一)选位 对方射门时,守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上,当对方运球逼近或近射时,守门员应及时出击前迎,以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时,可适当靠前站,但要防备对方吊射。当球推进到中前场时,守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

(二)准备姿势 两脚左右分开与肩同宽,两膝弯曲,脚跟稍提起,身体重心放在两脚掌上,上体稍前倾。

(三)移动

1、脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。

(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

(2)易犯错误:

①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。

②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。

(3)纠正方法:

①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。

②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。

(4)练习方法:

①颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。

②按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。

③走动中用单脚脚背正面运球。

④慢跑中用单脚脚背正面运球。

⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

⑥两脚交替做一步一触球练习。

⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。

⑧急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。

⑨直线运球。快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况。

对于初学者来说,踢好足球的要领是什么?

足球可以说是世界上最受欢迎的运动。你为什么这么说?每年举办的各种世界级足球比赛场次都不胜枚举,不断感动着观众的心。这是一项竞争非常激烈的运动。那你知道踢足球的关键是什么吗?以下是对你打好球的基本要点的介绍,希望对你有所帮助。

1、踢球时,想要停止滚动的球时,停止球的脚不能抬得太高,停止球时不能用脚掌踩球,这样容易受伤,也不是正式的技术动作。停球时,踝关节不能紧张,应放松。如果过于紧张,就会造成球停止平稳,很容易错过球。当停止反弹球,它是必要的事先预测球是否会正确地降落。如果预测是错误的,那么球就会落空。

2、平衡是控制身体的能力,平衡越高,对四肢的控制就越强。足球运动员与他们的对手有激烈的对抗。无论是运球还是头球,良好的平衡都是关键因素。我们经常可以看到球员练习球,这不仅提高了球的感觉,而且训练它的平衡。

3、足球比赛的起跑是完成各种技术动作的基础,在一定程度上影响着技术动作的质量。突然而迅速的起跑可以为完成各种有球的技术动作赢得时间优势。在紧逼和进攻性抢夺的紧密防守中,如果你没有被对手挡住接球,只有一个突然而快速的开始,才能暂时甩开对手,抢先插入空隙接球。在连续快速传球配合中,防守队员只有突然快速起跑,才有可能盯住对方,拦截或破坏对方控制的球。因此,突然快速起步是超车或短距离牵制对手抢占有利位置的有效手段。

4、守门员技术:准备,移动,位置,接球,抛球,击球,抛球,踢球。离球技术分析离球技术主要是指各种无球跑、跳、移动等不与球结合的动作。据统计,一个控球能力很强的运动员只能控球两三分钟左右。当球在各种情况下死亡时,扣除停止比赛的时间之后,大部分时间是在无球状态下度过的。活动。因此,无球化技术的运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。

踢足球的要领有哪些?

踢球技术主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。

1、脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大,出球平稳,但力量较小。

(1)脚内侧踢定位球

动作方法:踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

踢地滚球:脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此,在支撑与摆腿击球的过程中,要根据球滚动的方向、速度,对动作方法中的某些环节适当调整。

球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向,眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度,支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中,故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法,脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。

球向前滚动时,可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前,依球向前滚动的速度,支持脚要稍向前踏些,以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。

(2)踢反弹球

脚内侧踢反弹球时,首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点,身体要正对来球,支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小,可偏后些,提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那,用摆击的方法击球的后中部。

(3)踢空中球

脚内侧踢空中球时,身体要正对来球方向,两眼准确观察球在空中飞行的路线,大腿抬起,小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部,如要踢出高球,可踢球的中部。

2、脚背正面踢球

脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和跖骨末端部分击球,这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应,其用力方向与出球方向一致,并且同人的日常走、跑动作相一致,因此便于加大摆幅和加大摆速,所以便于大力踢球。

(1)踢定位球

直线助跑,随着身体与球接近,两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极,支持脚一般踏在球的后沿侧方10~15厘米处,足尖与出球方向一致,膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引,小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时,弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时,小腿加速前提。击球瞬时,脚背绷直,脚腕压紧,以脚背的正面击球的后中部。击球后,踢球腿应随球继续前摆。

(2)踢地滚球

脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时,除应正确完成踢定位球的主要方法外,还应根据球滚动的速度,调整支持脚踏地的位置,原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些,踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动,故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。

(3)踢反弹球

腿背正面踢反弹球时,首先要准确判断球的落点,落地时间和反弹角度。踢球时,支持脚踏在球的侧方,当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提,在球刚落地反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。

(4)踢空中球

①侧身踢凌空球:踢凌空球时,首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时,身体侧对出球方向,支持脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支持脚一侧倾斜,踢球腿的大腿高抬接近地面平行,然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动,用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转,当要踢球的刹那,两眼始终注视着球,身体正对出现方向,踢球后面对出球方向。

②踢倒勾球:踢倒勾球时,支持脚先向前跨一步,膝部弯屈,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时,用脚背正面向后倒勾踢球。

3、脚背内侧踢球

脚背内侧踢球是运用脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部,击球点多,易于控制出球的高度、旋转和落点,击球力量也较大。

(1)踢定位球:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球继续前提。

(2)踢地滚球:脚背内侧踢地滚球时,无论球沿什么方向滚动,正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向,然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度,使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同,只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。

(3)踢过顶球:动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方,踢球脚不必过于绷紧,踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后,脚不随球前提,使球产生向后的旋转,以控制球速,使球成抛物线缓慢下落。

(4)转身踢球:助跑最后一步略带跨跳动作,支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向,利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。

(5)踢弧线球:助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同,用脚背内侧踢球的后外侧,摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那,踝关节用力向里转,脚稍上翘,使球成侧旋并沿一定的弧线运行。

4、脚背外侧踢球

(1)踢定位球:脚背外侧踢平直球时,助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那,小腿加速前摆,脚尖内转,脚背外侧与地面垂直,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆。

(2)踢地滚球:脚背外侧踢地滚球时,根据身体和球所处的位置和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑;正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远,一般踏在球的侧后方20~25厘米处;斜线助跑则较近约10~15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。

5、脚尖踢球

脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小,起脚出球较快,但准确性较差。在比赛时多用于铲球。

动作方法是支持脚踏在球的侧后方,击球时脚背翘起,脚趾下扣,踝关节紧张用力并保持稳定,以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。

脚尖捅球时,如支持脚离球过远,踢球腿要屈膝前跨,送髋,在踢球脚落地前,用脚尖捅球的后中部。

6、脚跟踢球

脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。

球在支持脚内侧时,踢球腿自然提跨到球的前方,然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆,踝关节紧张用力,以脚跟触球前中部把球向后踢出。

球在支持外侧时,踢球腿先自然前提,当摆过支持脚时,立即向支持脚一侧成交叉动作后摆,踝关节紧张用力,以脚跟击球的前中部把球向后踢出。

踢足球的技巧都有什么

足球是一项由多人参加的球类运动,每队有11名成员

想要赢得对手就要掌握一定的足球技巧,在踢足球的过程中最主要的就是进行传球和颠球了

那么足球传球技巧有哪些呢?又有哪些足球颠球技巧呢?今天我就为大家一一的做介绍

踢足球运动当中,传球是球员们配合的基础,是创造射门机会的主要手段

下面就具体分享一些足球传球技巧,感兴趣的一起来看看吧

踢足球传球技巧 传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传

(一)传球目标 一般可分为向脚下传和向空当传两种

比赛中向空当传,特别是向前方空当传可以增加进攻速度,能有效地渗透防守线,对对方威胁最大,是主要形式

但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传

我们进行传球的主要目的是为了更好的控制足球,为了有效的向前、向空当传球做好一定的准备

过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球,但对对方威胁甚小

而单一的向前、向空当传虽推进速度快,却易被对方识破而降低进攻成功率

所以两者必须有机结合、灵活应用,才能达到最佳战术效果

比赛中当控球者同时可向几个队员传球时,应传给对对方威胁最大的球员,一般向前、向空当跑的队员威胁较大,就应及时、准确地将球传向这些空当

(二)传球力量 应既能不利于防守队员的抢截,又有利于接球队员处理球

当向被对手紧逼的同伴传脚下球时,传球力量要大些;向空当传球时,由于要求球到人到,传球速度应与同伴到空当跑速相吻合

往前方空当传球时,如果突破队员速度较快,且防守的补位队员离得也较远,那么对方守门员不易截球的

情况下,传球力量可以大些

(三)传球的时机 一般有两种情况 1、传球在先 跑位接球在后,即传球指挥跑位

这种传球主要是控球者通过传球,指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图

如转移进攻,当一侧边路进攻时,能吸引对方大量队员在该区布防,这时控球者突然又将球转移到异侧边路,异侧队员及时插向该空当进行快速进攻

又如快速反击,控球队员截得球后,快速将球传向防守队员身后空当,接球队员快速插向空当接球,实施射门

这种传球,一定要突然、快速,接球队员也应快速跑向传球点,否则易被对方识破,战术也难以奏效

2、跑位在先 传球在后,即跑位引导传球

这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当,控球者应选择最有威胁空当进行传球

如前卫队员在中场得球后,相邻前卫靠拢接应,边后卫从边路插上,中锋回撤接应,另一中锋插向该中锋拉出的身后空当,这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球

这种类型传球的最好时机,是在同伴疾跑将要超越对手的刹那,若传早了,同伴还未靠近对手,则防守队员来得及转身先得球;若传晚了,则可能造成同伴等球,防守队员能及时转身截球,若该防守队员是倒数第2名对方队员,还会造成同伴越位

以上两种传球,一般来说,第一种虽传球属单点单线,隐蔽性较差,但只要传球突然、快速、准确,仍有一定的威胁

第二种传球属多点多线,传球者有充分选择的余地,有较大的隐蔽性,防守者不易防守,战术成功率较高,是主要传球形式

传球注意事项 1、传球前要注意观察,预见同队队员和防守队员的意图

2、传球时尽量快速、简练

3、传球时要隐蔽自己的意图使对手出其不意,防不胜防

4、后场少作横传或回传,特别在雨天比赛更应谨慎

训练足球颠球技巧 1、踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端

要求动作做法同脚部颠足球

这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射

二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂教学气氛

2、踢毽子练习 在学生能熟练踢用绳系着的毽子后,取掉绳子,用两脚面交替踢毽子,动作同颠球

目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力,初步建立动力定型

3、踢沙包练习 在能灵活自如踢毽子的重要条件下,换小沙包,动作同上

目的是增加脚步上踢的力量,刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力

4、颠手球练习 在熟练掌握踢沙包的基础上,让学生改换颠手球

目的是在与脚部接触面变大,且接触部分在同一时间不同位置下,提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力,为接着颠足球练习建立牢固的动力定型,同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫

颠球技术要领 1

双脚脚背颠球 脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部

两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球

击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围

2

双脚内侧、外侧颠球 抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球

3

大腿颠球 抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球

4

头部颠球 两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部

顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡

5

各部位连续颠球 根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大

颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等

足球运动的过人技巧 1、扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高

在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快速变向无需假动作

变完方向之后加速摆脱

2、人球分过 在想使用这个技巧的时候,要注意两点

第一要注意自己身体的重心,要调整到你要冲刺的一侧

第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制范围,太小就很容易被抢断

不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦

3、急停变向过人 这是我最喜欢的动作,常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨

最喜欢一位球员的急停左右变向反复过人,观察对方球员的重心和状态突然,然后向反方向迅速移动的变线,如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒,轻松摆脱

4、马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高

特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守,精彩绝伦

5、踩单车 喜欢踩单车是从一名足球选手开始的

高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置,可以轻易的摆脱防守

特别是他跳桑巴般的甩动岂能不感叹

6、甩牛尾巴过人 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属以为著名球手

将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣,足以瞬间秒杀对方防守,无论是在高速还是静止状态中他都把此技术演绎的淋漓尽致

足球要领(踢足球的要领有哪些?)